Вредные привычки детей и способы борьбы с ними

Только с достижением определенного возраста, люди начинают осознавать, почему некоторые привычки называют «вредными». Не зря именно такое определение дано тем привычным вещам, которые негативно сказываются на поведении, состоянии здоровья, как физического, так и психического. А ведь многие привычки взрослые несут на протяжении всей своей жизни, начиная с детского возраста. Какие они, самые опасные и самые вредные привычки детей, с которыми можно и нужно бороться?

Какими бывают вредные привычки детей

Вредные привычки у детей, даже зарождающиеся в самом нежном возрасте, способны оказать огромное влияние на будущее поведение и социальную адаптацию ребенка в любом коллективе. Порой кажущиеся несерьезными и не требующими участия взрослых, такие вредные привычки могут испортить жизнь любого здорового ребенка. Какие же они, детские привычки школьного и подросткового возраста, которые требуют борьбы с ними и профилактики их повторного возникновения? Представляем самые «популярные»:

• привычка обгрызать ногти;
• привычка чавкать во время еды;
• привычка ковыряться в носу;
• привычка сквернословить;
• привычка слишком много времени проводить за компьютером или в телефоне.

Это основные вредные привычки детей и подростков, с которыми сталкиваются взрослые. Зачастую ребенок даже не осознает, что производя то или иное действие, он ведет себя неправильно или некрасиво, что вызывает не только удивление, но и неприятие такого поведения в обществе.

Важно!  Одной из причин появления вредных привычек у детей является отсутствие должного внимания со стороны взрослых, занятых решением своих проблем.

Профилактика вредных привычек у детей

Как же отучить своего ребенка от вредных привычек, если вдруг вы обнаружили их присутствие в жизни дорогого чада? Во-первых, не кричать на ребенка, не бить по рукам и не использовать иные насильственные методы воздействия. Это может только усугубить ситуацию, и ребенок все равно продолжит следовать своей привычке, но уже в тайне от взрослого.

Во-вторых, следует внимательно наблюдать за поведением ребенка: совершает ли он запрещенные действия периодически или постоянно, какие именно события заставляют его прибегать к вредным привычкам. Разберем подробно каждую из вредных привычек детей и постараемся понять, как уберечь ребенка от них.

Обгрызание ногтей

Если ребенок постоянно грызет ногти, следует обязательно оградить его от этой вредной привычки. Ногти на руках и ногах – это места скопления вредных микроорганизмов, которые попадают в организм ребенка вместе с грязью из-под ногтей.

Чтобы ребенок перестал грызть ногти, необходимо переключать его внимание сразу, как только вы заметите, что руки ребенка тянутся ко рту. Такой отвлекающий маневр обязательно заставит малыша остановиться и обратить внимание на что-то более интересное. Также в магазинах и аптеках продается специальное средство, которое наносится на ногти, делая их горькими. Этот способ станет отличным вариантом отучения от вредной привычки грызть ногти.

Совет: мамы на своем примере могут показать девочкам, как правильно ухаживать за ногтями и что, при должном уходе, ногти будут предметом гордости.

Привычка чавкать

Не самая приятная детская вредная привычка, способная испортить аппетит любому присутствующему за столом человеку. Психолог Альбина Резуанова считает, что причинами возникновения такой вредной привычки могут быть как отсутствие культуры питания в семье, так и желание ребенка привлечь к себе внимание и даже манипулировать таким образом своими родителями.

Как бороться с этой вредной привычкой? Легко – просто поговорив со своим ребенком и объяснив ему, что такое поведение неприемлемо за столом, где находятся другие члены семьи или гости. Очень важно делать акцент на том, что такое поведение ребенка расстраивает родителей, а также обязательно необходимо хвалить ребенка, если он перестает чавкать. Ни в коем случае нельзя повышать голос на ребенка или наказывать.

Ковыряние в носу

Зачастую ребенок делает это неосознанно, а еще чаще – следуя примеру своих родителей или старших братьев или сестер. Такая привычка связана с тем, что ребенок, не зная, чем ему занять руки, тянет их к носу, с упоением орудуя там и находя «добычу».

Психологи советуют в такие моменты также применять отвлекающие маневры и давать в руки ребенка игрушки или книгу, а также отвлекать внимание на что-нибудь более интересное. Помимо этого, важно научить ребенка сморкаться и пользоваться бумажными носовыми платочками.

Важно!  Часто причинами вредных привычек, особенно повторяющихся с завидной регулярностью, являются стрессы. Следует проанализировать ситуацию с общением ребенка со сверстниками, его успеваемость, а также режим дня. Если самостоятельно сделать это не получается – обратиться к детскому психологу.

Сквернословие

Одна из самых распространенных вредных привычек ребенка, которая наносит вред не только ему самому, приучая использовать бранные слова вместо обычных, но и его близким. А самое главное – такую привычку ребенок в 90% случаев перенимает у взрослых, слушая их разговоры.

Как же поступить? Многие родители используют силовой и довольно неожиданный для ребенка метод: бьют его по губам. Однако этот метод негативно сказывается не только на психике ребенка, но и на его поведении в будущем. Бранные слова не исчезнут из разговорной речи ребенка, если постоянно бить его по губам.

Зато если показать ребенку положительный пример, убрав из собственной речи «плохие» слова, объяснить ему значение некоторых слов, а также научить его заменять сквернословие вежливыми фразами и простыми словосочетаниями, – он обязательно прислушается к взрослым, которых воспринимает в качестве примера для подражания.

Чрезмерное увлечение компьютерными играми и телефоном

Еще одна из самых популярных вредных привычек среди детей школьного возраста, с которой обязательно необходимо бороться. Плохое влияние на зрение, осанку и даже причина возникновения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата – все это последствия долгого пребывания перед экранами компьютера и телефона.

Психотерапевт Елена Романцова советует применять несколько методов профилактики чрезмерного увлечения гаджетами ребенком школьного возраста, переросшего во вредную привычку:

1. Не ставить запретов, все равно ребенок будет их нарушать, проявляя свое «я».
2. Проводите больше времени с ребенком, переключите его внимание от игр компьютерных к играм настольным, привлекая в игру других родственников.
3. Станьте другом для своего ребенка, перестав ставить перед ним ограничения. Договоритесь вместе о том, в какое время ему разрешено играть в компьютер, а за соблюдение режима обязательно хвалите.
4. Если чувствуете, что не справляетесь, обязательно обратитесь к детскому психологу.

Вредные привычки и здоровье ребенка идут рука об руку, и при отсутствии должного внимания со стороны родителей, такие привычки вытеснят все полезное и важное из его жизни. Влияние вредных привычек на детей, их психику и физиологическое развитие невозможно игнорировать, ведь именно от гармоничного распределения хорошего и плохого в жизни ребенка будет зависеть его здоровое и светлое будущее.