как выбрать матрас
Красота и здоровье,  Советы по выбору

Как выбрать матрас для здорового сна – советы экспертов

Здоровый сон гарантирует хорошее самочувствие и активность в течение всего дня. Его качество зависит от разных параметров. Важную роль играет организация спального места, поэтому вопрос, как выбрать матрас, волнует многих потребителей. Рынок предлагает настолько большой ассортимент этой продукции, что сделать правильную покупку довольно сложно.


Содержание:

какой матрас лучше

Как правильно выбрать матрас

Он должен быть не просто комфортным, но прослужить заявленный срок эксплуатации без потери первоначального качества. Не последнюю роль играет и стоимость покупки. Она значительно колеблется в зависимости от качества используемых материалов.

Важными параметрами, на которые следует опираться при выборе, являются:

  • размер;
  • тип наполнителя;
  • жесткость;
  • ограничение по весу;
  • наличие пружин;
  • дополнительные функции.

Классическая форма матраса – прямоугольная, однако в продаже можно встретить изделия квадратной и круглой формы. В первую очередь определяются с размерами матраса. Они зависят от того, сколько человек будут спать на матрасе (1 или 2), анатомических особенностей (вес, рост), размеров комнаты, где размещается кровать.

Специалисты давно доказали, что лучшим видом матрасов являются ортопедические модели. Именно они могут обеспечить полноценный отдых позвоночнику, создавая ему идеальные условия в положении лежа.

По жесткости матрасы делятся на 3 типа: жесткие, полужесткие, мягкие. Универсальным считается полужесткий, подходящий большинству людей. Жесткий рекомендован при наличии серьезных проблем с позвоночником. Мягкий матрас подойдет пожилым и людям с небольшим весом.

Под дополнительными функциями подразумевается эффект «зима-лето». Он заключается в том, что с одной стороны кладется слой хлопка, а с другой – слой шерсти. Хлопок хорошо пропускает воздух, не давая телу потеть летом. Шерсть долго хранит тепло человеческого тела, дополнительно согревая зимой.

Как выбрать матрас для односпальной кровати

Стандартные размеры «односпалок»: 80х190, 80х200, 90х200 см. Размер матраса следует выбирать, исходя из размера кровати. Несоответствие длины и ширины приведет к дискомфорту, неудобству и неэстетичному виду кровати.

односпальный матрас

Толщину выбирают, исходя из вида матраса. Для беспружинных монолитных моделей она составляет минимум 14–16 см, для пружинных – не менее 18–19 см. Матрасы премиум-класса могут иметь толщину до 40 см. Стандартная толщина ортопедических моделей – 19–23 см.

Пружинные модели изготавливают с применением прочной проволоки. Лучшую поддержку телу обеспечивают матрасы с большим количеством пружинных блоков. Они могут быть зависимые, где блоки жестко соединены друг с другом, и независимые, когда каждый блок расположен в индивидуальном чехле. Беспружинные наполняют разного типа наполнителями. Они бесшумные, комфортные и более мобильные.

Жесткость подбирают с учетом личных предпочтений. Этот параметр указывается в паспорте матраса. Жесткость зависит от наполнителя, имеющего натуральное или искусственное происхождение. Часто наполнители комбинируют. Какой матрас выбрать взрослому, зависит от веса человека. При весе более 90 кг следует выбирать модели с повышенной жесткостью, людям с небольшой массой более подойдут мягкие матрасы.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати

Стандартными считаются следующие двуспальные матрасы: шириной 120, 140, 160, 180 см, длиной 200 см. Нестандартные матрасы заказывают в частном порядке у производителей.

Совет: лучшее решение – одновременная покупка кровати и матраса с учетом взаимных размеров.

Матрасы для двуспальной кровати также отличаются жесткостью. Большое значение имеет вес спящих. Игнорирование этого параметра приведет к значительному уменьшению срока эксплуатации. К весу будущих владельцев матраса следует прибавить 5–20 кг. Следует также учесть, что заявленная средняя  жесткость, указанная в паспорте изделия, рассчитана на средний вес человека (70–90 кг). Для полных людей такой матрас будет казаться мягким, а для худых – умеренно-жестким.

двуспальный матрас

Выбирая толщину матраса, надо помнить, что людям с избыточной массой (даже если это касается одного из спящих) следует выбирать высокие матрасы, с нормальным и небольшим весом – стандартной толщины.

Для тех, кто не может спать даже на минимально неровной поверхности, лучше всего подойдут беспружинные модели, которые обеспечат удобное положение во время сна людям любой комплекции.

Немаловажным показателем является обивка матраса, от которой зависит не только внешний вид, но и срок эксплуатации. Лучшими вариантами считаются бязь, жаккардовая или другая плотная ткань.

Какой пружинный матрас лучше выбрать

Они не являются ортопедическими и называются «Боннель». Относятся к эконом-классу и рекомендуются, как вариант на короткий срок использования (например, для дачи). Пружины изготавливаются из проволоки высокого качества с антикоррозийной обработкой и закаливанием. Чем больше количество пружин, тем удобнее телу. Блоки пружин делятся на две группы:

  1. Зависимые (пружины из 5 витков жестко соединяются друг с другом, поэтому при сжатии одной сжимаются все остальные).
  2. Независимые (каждый элемент находится в отдельном чехле в сжатом состоянии).

Новейшая разработка – блоки «Песочные часы», работающие в нескольких состояниях: мягкое меняется на упругое, что обеспечивает более гибкую поддержку позвоночника.

пружинный матрас

Еще одна новинка – пружинные блоки «Pocket Spring», имеющие форму бочонка, что повышает прочность и позволяет более чувствительно воспринимать нагрузки. Пружинный матрас такого типа подстраивается под фигуру любого человека. Хорошо подходит для двуспальных матрасов при значительной разнице в  весе спящих.

Какой беспружинный матрас лучше выбрать

Не имеющие блоков матрасы, состоящие из натуральных и синтетических наполнителей, являются наиболее комфортными. Вес тела распределяется равномерно, обеспечивая удобство сна. У них множество преимуществ:

  • более высокая жесткость в сравнении с пружинными аналогами;
  • лучшая фиксации позвоночника;
  • отсутствие скрипов, мешающих спать;
  • более легкий вес.

При выборе беспружинного матраса следует обратить внимание на наполнитель, особенно это касается людей, страдающих аллергией. Длина матраса должна быть на 20 см больше роста спящего человека. Выбирая, какой фирмы выбрать матрас, следует прислушаться к отзывам покупателей.

Как выбрать ортопедический матрас

Такие модели являются беспружинными. Главной характеристикой такого матраса является наполнитель. Наиболее популярные из них:

  • Кокосовая койра. Жесткий, но вполне эластичный природный наполнитель с хорошим запасом прочности. Обладает хорошей воздухопроницаемостью, гипоаллергенностью, не меняет форму на протяжении всего срока эксплуатации.
  • Сизаль. Еще один природный наполнитель, более мягкий и эластичный, чем предыдущий. Не задерживает влагу, обладает хорошим звукопоглощением, обеспечивая тихий сон.
  • Латекс. Экологически чистый, воздухопроницаемый, гипоаллергенный, без запаха, равномерно распределяет нагрузку от веса, способствуя максимальному расслаблению.
  • Ортопедическая пена. Пористый искусственный наполнитель с максимальным показателем воздухопроницаемости. Быстро восстанавливает первоначальную форму, обеспечивая максимальный комфорт.
  • Пена Мemory. Новейший искусственный наполнитель, обладающий способностью подстраиваться под особенности фигуры любого человека, регулирует температуру, обладает антибактериальным эффектом.

матрас с эффектом памяти

Матрас подбирают с учетом индивидуальных понятий о комфорте. Привыкание к матрасу не должно длиться более 3-х недель. В противном случае жесткость матраса выбрана неправильно.

Какой матрас выбрать для ребенка

В первую очередь следует учесть, что ребенку для полноценного отдыха необходимо не 8 часов, как взрослому человеку, а 10. Все это длительное время позвоночник ребенка должен находиться в анатомически правильном положении.

Детям от рождения до 3-х лет следует выбрать матрас в кроватку без пружин с натуральным наполнителем средней или высокой жесткости. От 3-х до 7-ми лет подойдет матрас средней жесткости без пружин или с пружинами. Детям школьного возраста следует приобрести ортопедическую модель с возможностью подстраиваться под растущий организм подростка.

При выборе матраса с пружинами предпочтение стоит отдать моделям с независимыми блоками, которые не будут провисать в течение всего срока эксплуатации, что хорошо скажется на позвоночнике растущего ребенка.

Для беспружинных матрасов решить, какой матрас лучше выбрать, непросто из-за большого ассортимента наполнителей. В детских матрасах используется натуральный и искусственный латекс, пенополиуретан, латексированная кокосовая кайра, пена. Самым востребованным является пенополиуретан, не теряющий свои свойства на протяжении всего срока эксплуатации. При этом стоимость его доступна широкому кругу потребителей.

Совет: оптимальный вариант матраса для ребенка – комбинированные модели, у которых одна сторона мягкая, вторая – жесткая.

Комбинированный матрас подойдет для ребенка от рождения до его совершеннолетия. Дети растут быстро, поэтому длину матраса следует выбирать, как минимум на 15–20 см длиннее роста ребенка.

как выбрать матрас для ребенка

Как выбрать противопролежневый матрас

Перед покупкой такого матраса следует проконсультироваться с лечащим врачом. Изделия не рекомендованы больным с травмами и переломами позвоночника, при которых он должен находиться в неподвижном состоянии.

Такой матрас – отличная профилактика пролежней. Поэтому пока пролежни не появились, следует решить, как выбрать хороший матрас, так как для начала повреждения тканей кожи достаточно нескольких часов неподвижности.

Особенностью таких матрасов считается их структура. Она может быть ячеистой или баллонной. Первые используются для профилактики лечения пролежней 1 и 2 стадии, вторые – для 3 и 4-й стадии, а также для больных, вес которых превышает 110 кг. Оба вида работают по принципу попеременного наполнения ячеек или баллонов воздухом. В ячеистых происходит наполнение в шахматном порядке, в баллонных – через один баллон. Давление меняется каждые 6-8 минут, что производит эффект постоянного массажа, улучшающего кровообращение и снабжение кислородом клеток ткани, чем устраняется причина пролежней.

При выборе следует обратить также внимание на следующие характеристики:

  • вес больного;
  • наличие обдува (наличие микроскопических вентиляционных отверстий, благодаря которым воздух постоянно циркулирует, избавляя кожу от избыточной влаги).

Размер матраса, как и для других видов, зависит от габаритов кровати. Решая, какой матрас выбрать, обратите внимание на наполнитель. Следует отдать предпочтение пенополиуретану, который, в отличие от более дешевого ПВХ, не нагревается при длительном контакте с кожей человека.

Надеемся, что после прочтения этой статьи вопрос, какой матрас выбрать для сна, у вас не возникнет. Зная основные критерии выбора, можно купить матрас после отдыха на котором, человек любого возраста будет чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся, готовым к любым трудностям наступающего дня.

Алёна Светлова

Психолог, маркетолог, мама троих детей. Автор статей о детях, семейных традициях, правильном и здоровом питании, выборе техники, лайфхаках.

2 комментария

  • Аватар
    Юлия

    Отличная статья, узнала много полезного. Возьму на заметку информацию про пружинные блоки «Pocket Spring». Интересно было узнать про разные наполнители, помогло сориентироваться в многообразии ассортимента.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *