Как правильно приготовить эликсир жизни – воду Сасси

Первый совет диетолога для тех, кто хочет похудеть – увеличить потребление чистой воды. Но как заставить себя выпивать хотя бы 1,5 литра безвкусной жидкости, когда организм настойчиво требует чего-то бодрящего? И тут на помощь придет вода Сасси. Это невероятно вкусный, освежающий напиток, который приносит пользу здоровью и помогает похудеть. В этой статье вы узнаете, как его правильно приготовить и употреблять.

---

Что такое вода Сасси

Воду Сасси для похудения придумала диетолог из США Синтия Сасс. Своим клиентам она рекомендовала придерживаться здоровой диеты с калорийностью до 1 400 ккал и пить детокс-напиток для достижения лучшего результата.

 

Вода Сасси готовится по рецепту, основу которого составляют четыре ингредиента:

1. Лимон. Природный источник витамина C и других антиоксидантов. Положительно влияет на состояние кровеносных сосудов и кожи, отсрочивает процесс старения, тонизирует психику.
2. Огурец. Обладает легким мочегонным эффектом, то есть выводит из тела лишнюю воду и токсины.
3. Мята. Придает напитку освежающие нотки, стимулирует переваривание пищи, предотвращает газообразование, снимает спазмы в желудке и кишечнике. Снижает аппетит.
4. Имбирь. Усиливает теплообмен и ускоряет метаболизм, способствуя похудению. Помогает взбодриться. Обладает выраженным антибактериальным эффектом.

Таким образом, вода Сасси приносит результат не только в виде снижения веса. Она нормализует работу органов пищеварения, улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет. А благодаря тонизирующим свойствам может выступать отличной альтернативой кофе.

Внимание! Согласно исследованию немецких ученых из Университета Гумбольдта 2003 года, употребление 500 мл чистой воды увеличивает скорость метаболизма на 30% в течение последующих 30–40 минут.

Как правильно приготовить напиток

Перед приготовлением воды Сасси убедитесь в отсутствии противопоказаний к отдельным компонентам напитка. Так, цитрусовые и имбирь нельзя употреблять при повышенной кислотности желудочного сока, гастрите, язве. А мята способна ухудшить состояние гипотоников.

Вода Сасси, разработанная американским диетологом, имеет простой рецепт для похудения. Подготовьте следующие ингредиенты:

• вода (лучше артезианская) – 2 л;
• лимон и огурец – по 1 шт.;
• тертый корень имбиря – 1 ст. л.;
• свежая мята – 10–15 листочков.

Лимон с цедрой натрите на крупной терке или нарежьте тонкими кружочками. Огурец очистите от кожуры. Тоже нарежьте тонкими кружочками. Листики мяты немного разомните, чтобы они пустили сок. Поместите все ингредиенты в непрозрачную посуду (например, эмалированную кастрюлю), залейте водой. Поставьте в холод на 10 часов. Пейте на следующий день.

Внимание! Лимоны в напитке можно заменить грейпфрутами или апельсинами. Похудательный эффект от этого не уменьшится. А для более освежающего вкуса можно добавить в эликсир листики шалфея.

Как пить воду Сасси для похудения

Не следует хранить воду Сасси в холодильнике дольше суток. Постарайтесь выпить весь напиток в течение дня, разделив на равномерные приемы. Например, по 2 стакана утром натощак, перед обедом и ужином и 1 стакан за 2–2,5 часа до сна. Если вам трудно осилить такое количество жидкости, изначально готовьте меньший объем.

Воду Сасси лучше пить за 20–30 минут до еды, так как она снижает аппетит. В итоге вы потребляете меньше калорий.

Совет: не пейте воду Сасси непосредственно перед сном, иначе утром проснетесь с отеками.

Результаты от применения воды Сасси: отзывы худеющих и мнение врачей

На сайтах вроде Irecommend и Otzovik вода Сасси имеет более 80% положительных отзывов. Люди хвалят вкус напитка и пишут, как он помог им быстро похудеть. Правда, в сочетании со сбалансированным питанием и физическими нагрузками.

Большинство врачей и диетологов не считают воду Сасси чудо-напитком, а рекомендуют как дополнительное средство для снижения веса. Вот что они говорят:

Врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева: «Даже если пить обычную воду и при этом нормально питаться, часто кушать овощи и фрукты, то совершенно необязательно добавлять в воду лимон. Будет тот же эффект для похудения».

Врач-диетолог Оксана Матиюк: «В состав воды Сасси входит много полезных соединений, витаминов, макро- и микроэлементов. Они и правда в какой-то мере помогают улучшить работу органов ЖКТ. Но не снизить вес! Похудение требует комплексного подхода: спорт, питание, нормальный сон и самодисциплина».

Сама Синтия Сасс рекомендовала использовать авторский напиток как дополнение к диете. Поэтому не стоит надеяться на чудо и запивать освежающей жидкостью вредную, высококалорийную еду. А вот тем, кто уже ведет здоровый образ жизни, вода поможет добиться более быстрых и видимых результатов.