«Ем сладкое, пью кофе и слежу за полостью рта» – исповедь стоматолога

В очередной раз после посещения стоматолога мы все искренне обещаем себе соблюдать рекомендации врача: не есть горами сладкое, чистить зубы после еды и пить поменьше кофе. А еще – купить зубную нить, электрическую щетку и пасту с фтором. Но так ли правдоподобны заветы дантистов, и выполняют ли они сами хотя бы часть из этих предписаний? Елена Герасимчук, стоматолог, врач высшей категории, рассказала, какие из зубных правил – неподтвержденная наукой выдумка.

---

Миф №1 – чистить зубы надо после каждого приема пищи

«Нет никаких подтвержденных фактов, что чистка зубов чаще двух раз в день каким-то образом помогает бороться с кариесом», – уверяет стоматолог.

Зубы нужно чистить дважды в день – утром сразу после пробуждения и непосредственно перед сном. После еды можно прополоскать рот специальным средством или обычной водой, а также 10 минут пожевать жвачку – это восстановит кислотно-щелочной баланс слюны и поможет удалить остатки пищи.

Миф №2 – электрическая щетка лучше обычной

Нет, нет и еще раз нет! Главное в чистке зубов – энтузиазм и правильная техника, а вовсе не стоимость зубной щетки. Если уж и выбирать какой-то особенный агрегат, то пускай это будет ультразвуковая щетка. Она воздействует на налет изнутри и разрушает его, не повреждая эмали.

«Выбирайте классические щетки с щетиной средней жесткости и градуированным краем, – говорит врач-стоматолог. – Они наиболее эффективно проникают в труднодоступные уголки рта и счищают все лишнее».

Миф №3 – отбеливающие пасты действительно помогают

К сожалению, отбеливающие пасты – это лишь маркетинговый ход. Никакие активные добавки не смогут кардинально изменить цвет эмали. Отбелить зубы можно лишь сев в кресло хорошего стоматолога. Отбеливающие пасты не просто бесполезны – они по-своему вредны: такие составы содержат большое количество абразивных веществ, которые механически повреждают зубную эмаль.

«Лучше использовать две разные пасты для утреннего и вечернего ритуала, – продолжает стоматолог. – С кальцием для утра и фтором для вечера».

Миф №4 – кофе и сладости разрушают зубы

Кофе и конфеты разрушают ваши зубы не больше, чем морковь или брокколи. Наша еда служит отличной пищей для бактерий, находящихся в полости рта, поэтому они начинают активно размножаться сразу после вкусного обеда или ужина. Просто прополощите рот ополаскивателем или выпейте стакан воды — вместе с остатками еды исчезнет и мнимая угроза.

«Что действительно опасно для зубов – это чупа-чупсы и сосательные конфеты, – добавляет детский стоматолог Яна Шмыркина. – Но вовсе не из-за высокого содержания сахара, а из-за долгого нахождения во рту. Лучше дайте ребенку кусок шоколадки и предложите запить ее водой».

Миф №5 – регулярный прием витаминов укрепляет зубы

Второй после отбеливания удачный маркетинговый ход. К сожалению, он не имеет к реальности абсолютно никакого отношения. Зубная ткань взрослого человека уже полностью сформирована и никакие витамины, минералы и прочие добавки не придадут ей никакой особой крепости.

«Единственное исключение составляют дети и беременные женщины. Но и им использовать витамины необходимо лишь после консультации врача», – доктор Герасимчук.

Миф №6 – обезболивающие уколы при лечении зубов вредны

«Работа стоматологом накладывает определенный отпечаток на личность человека, – говорит доктор. – Возможно, мы действительно немного тщательнее следим за полостью рта и придирчиво выбираем своего врача. Но это не делает нас какими-то сверхлюдьми, поэтому мы тоже голосуем за анестезию».

 

Обезболивающие уколы делают лечение зубов комфортным. Они не оказывают практически  никакого влияния на организм и могут быть вредны лишь в случае обнаружения у больного аллергии.

Зубная боль – одно из самых неприятных, и чтобы ее избежать, люди зачастую верят даже в неправдоподобные стоматологические страшилки. Но многие из них не имеют под собой никакой доказательной базы и не соблюдаются даже самими врачами.