девушка с головной болью
Народная медицина

Эффективные народные средства от головной боли

Головные боли периодически испытывают почти все люди. Причины их возникновения могут быть абсолютно разными. Поэтому не всегда есть смысл сразу хвататься за таблетки. Иногда народные средства от головной боли оказываются гораздо эффективнее и безопаснее. К ним относятся всевозможные травяные чаи, настойки, компрессы. Устранить напряжение в области головы хорошо помогает массаж.


Виды головной боли

Долгий опыт человечества позволил сделать вывод, что боли могут быть временными или постоянными. Последние делают жизнь человека невыносимой. Временные головные боли можно разделить на 3 вида:

  • мигрень – изнуряющая боль, имеющая степень интенсивности «от умеренной до очень сильной»;
  • кластерная боль в виде повторяющихся приступов;
  • боль от напряжения, возникающего вследствие усиленных физических или эмоциональных нагрузок.

В этих трех случаях лечение головной боли народными средствами бывает весьма эффективным. Чаще всего боли возникают в височной и затылочной части. Неприятные симптомы может вызвать жара, чрезмерное потребление алкоголя, курение. Избавление от этих вредных привычек устраняет причину боли.

как избавиться от головной боли

В случае возникновения болей из-за таких серьезных патологий, как  опухоль мозга, гипертония, гипотония, последствия черепно-мозговых травм требуется обязательное профессиональное медицинское лечение.

Как снять головную боль народными средствами

Профилактикой возникновения головных болей должны, прежде всего, стать регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, отказ от алкоголя и табака, избегание стрессов. Для снятия симптомов используются следующие народные средства:

  • компрессы;
  • отвары, настойки на основе целебных трав и растений;
  • ароматерапия;
  • массаж.

Каждый из способов имеет свои особенности и рецепты, проверенные многими поколениями наших предков. Иногда причиной мигрени может стать обычное обезвоживание, которое легко устранить, восполнив водный баланс. Для этого необходимо пить в течение дня больше воды и отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием жидкости.

Компрессы – лучшее народное средство от головной боли в домашних условиях

Это очень простое, безопасное и доступное средство, которым может воспользоваться любой человек. В зависимости от вида боли используют холодные или горячие компрессы. При перенапряжении, мигрени, аллергической реакции рекомендуется холодный компресс. Для этого берут кубики льда, обернув марлевой или х/б салфеткой, прикладывают к вискам и ко лбу. Холод стимулирует приток крови к проблемной зоне.

холодный компресс

Совет:  кубики льда можно заменить замороженными фруктами, овощами или другими продуктами, имеющимися в морозильной камере.

Под воздействием тепла сосуды быстро расширяются, снимается напряжение, происходит расслабление мышц. Горячую воду набирают в грелку или пластиковую бутылку и прикладывают к затылку. Особо эффективны, как народное средство от сильной головной боли, контрастные компрессы, когда чередуют холод и тепло или прикладывают их одновременно.

Издавна известны солевые компрессы, снимающие боль. 25 г соли разбавляют в 250 мл воды, смачивают салфетку из натуральной хлопковой ткани (она должны пропускать воздух), обвязывают вокруг головы, оставляют на несколько часов. Салфетку можно периодически увлажнять в солевом растворе.

В качестве компресса можно также использовать:

  • капустный лист (отбить до появления сока, приложить к проблемным местам, менять листы по мере их нагрева);
  • измельченный лук с соком, завернутый в х/б ткань, приложить в область затылка;
  • корку лимона приложить к проблемной зоне, держать до прекращения боли.

На Востоке в таких ситуациях использовали корицу. Растворить 1 ч. л. в 125 мл теплой воды, смочить салфетку в остывшем растворе, приложить к болевой зоне на 1 час.

Массаж головы

Еще одно эффективное народное средство от головной боли. Массаж был известен еще до появления профессиональных массажистов. Наши предки тоже знали, что в процессе массажа снимается напряжение, активизируется кровоток, снимаются спазмы.

массаж головы

Область шеи (воротниковую зону) смазывают растительным маслом или кремом. В течение 10 минут плавными движениями разминают шею и плечи, как бы втирая масло в кожу. Затем используют метод точечного массажа, обрабатывая височную и лобную область, двигаясь от висков к переносице. Постепенно перемещаются к затылочной части, массируют область вокруг ушей. На эти процедуры следует потратить 15–20 минут.

Отвары и настойки

Эти народные средства от головной боли быстро ее не снимут, но дают стабильный результат при регулярном употреблении в течение 1–2 недель. Отвары и настойки могут быть одно- или многокомпонентными:

  • по 5 г мяты, зверобоя, душицы смешать, залить 0,5 л горячей воды, прогреть на водяной бане в течение 15 минут, пить по 100 мл дважды в день;
  • взять по 1 ч. л. валерианы, ромашки, календулы, лесной земляники, зверобоя, залить 1 л горячей воды, кипятить в течение 10 минут, остудить и пить по 150–250 мл в день;
  • 15 г коры калины залить 200 мл кипятка, варить на медленном огне в течение получаса, настоять, принимать по 2 ст. л. утром и вечером.

Хорошо помогает расширить кровеносные сосуды чай с имбирем. В этом случае следует выпить 3–4 чашки в течение 2–3 часов. Лучшее народное средство от головной боли, возникающей в результате падения сахара в крови, – черный сладкий чай с медом или сахаром.

Ароматерапия

Эфирные масла некоторых растений – это эффективные народные средства при мигрени и головной боли. В первом случае особенно хороша лаванда, запах которой следует вдыхать в течение нескольких минут. Для этого можно использовать аромалампу или обычный носовой платок (на него капают несколько капель, потом вдыхают аромат). Еще в Древней Греции для лечения мигрени использовалось масло мяты.

ароматерапия при головной боли

Совет: в отсутствие аромалампы эфирное масло можно нанести на область верхней губы и вдыхать аромат. Разумеется, при отсутствии аллергической реакции!

Симптомы головной боли, возникшие от перенапряжения, хорошо снимает эфирное масло мяты. Его можно втирать в виски, лоб. Хороший вариант – смесь эфирных масел, оказывающих комплексное действие на разные виды болей: 5 капель лаванды, 5 капель мяты, 2 капли масла лимона растворить в 100 мл теплой воды, остудить, приложить холодный компресс ко лбу, вискам, затылку.

Избавиться от боли поможет ванна с добавлением масла апельсина, мяты или герани.

Описанные способы, как убрать головную боль народными средствами дома, можно использовать только в случае кратковременных, периодических, быстро проходящих симптомах. Если же головные боли мучают на постоянной основе, сопровождаются сильным головокружением, тошнотой, а тем более потерей сознания или координации движения, необходимо обязательное медицинское обследование. Помните, пожалуйста, об этом!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *