народные средства от головной боли
Народная медицина

Эффективные народные средства от головной боли

Причины возникновения головной боли могут быть абсолютно разными, соответственно болезненные ощущения варьируются от легкого недомогания до невыносимых болей, требующих серьезного вмешательства. В любом случае частые головные боли мешают нормально жить. Способы лечения тоже могут быть очень разными. В их числе народные средства от головной боли, способные эффективно и быстро избавить или уменьшить симптомы.


Содержание:

что делать если болит голова

Лечение головной боли народными средствами

Прежде чем бороться с головной болью, требуется обязательно выяснить ее причину, особенно при частом повторении. Если боли возникают более 1 раза в неделю нужно обратиться за помощью к врачу. Нельзя пользоваться народными средствами, если они вызваны травмами головы или позвоночника, высокой температурой, аллергией.

Внимание! При беременности народные средства от головной боли следует принимать только после обязательной консультации с врачом.

Часто голова начинает болеть после стресса, переутомления, алкоголя, недосыпания, понижения или повышения артериального давления, заболеваний сердечно-сосудистой системы, ЖКТ. Зная причину, справиться с болью будет гораздо проще и быстрее.

Лучшие народные средства от головной боли наружного применения

Существует несколько безвредных, но действенных способов избавиться от боли в голове:

Холодный компресс. Хорошо поможет от боли, возникшей от переутомления или аллергии. Хлопчатобумажное полотенце смачивают в холодной воде или кладут в него кусочки льда. Прикладывают в область лба и висков. При использовании льда полотенце можно свернуть вдвое. Это поможет избежать спазма сосудов, приводящих к усилению головной боли.

Теплый душ. Хорошо снимет напряжение и улучшит кровообращение, если душ направить на шею и спину. Вода должна быть именно теплой, а не горячей или холодной.

Питьевая вода. При недостатке воды, а тем более обезвоживании организм начнет сигнализировать появлением головной боли. Достаточно выпить пару стаканов обычной воды, чтобы убрать появившуюся боль.

стакан воды

Дополнительный отдых. Постоянное напряжение и усталость часто становятся причиной головной боли. В этом случае необходимо бросить все дела и хорошо отдохнуть после работы. Принять душ, послушать музыку или просто полежать на диване у телевизора.

Кратковременный сон. Продолжает предыдущий пункт. Иногда для прекращения боли достаточно расслабившись в кресле, откинув голову назад, подремать 10–15 минут. Недостаток сна – частая причина головных болей.

Массаж. Эффективное народное средство от головной боли. Массаж хорошо снимает спазмы и напряжение. Для этого следует лечь, запрокинув голову. Вначале массируют шею снизу вверх и наоборот, затем растирают кончиками пальцев виски, растирают мочки ушей. Каждое движение делают в течение 5 минут. Боль на нервной почве можно снять, слегка надавливая на виски в течение 10 секунд. Иногда снять боль помогает обычное расчесывание волос деревянной расческой в течение 10–15 минут.

Ароматерапия. Ароматы эфирных масел (лаванды, мяты снимают напряжение, расслабляют, успокаивают, улучшают сон). Масло мяты или кашицу из свежих листьев необходимо втирать в область затылка, висков, темени.

Примочки с растительными компонентами. Свежие листья капусты размять, чтобы появился сок, положить на лоб и виски. Или луковицу разрезать на 2 части и приложить к вискам на 15–20 минут. То же самое можно сделать с половинками сырого картофеля.

Как избавиться от головной боли народными средствами внутреннего применения

Для самостоятельного лечения можно воспользоваться только травяными чаями. Наиболее эффективно действуют:

Лимон. Теплая вода с небольшим количеством лимонного сока уменьшит интенсивность боли.

Ромашка. 1 ч. л. ромашки залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить, добавить немного меда и выпить.

чем полезна ромашка

Имбирь. 1 ч. л. нарезанного корня имбиря залить стаканом кипятка, прокипятить, процедить, добавить немного меда и выпить.

Клевер. При головокружении 1 ст. л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, принимать по четверти стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Бетель. Измельченные в кашицу свежие листья приложить ко лбу, оставить на полчаса, в течение которых боль утихнет.

Валериана. 1 ч. л. измельченного корня залить стаканом кипятка, настоять в течение получаса, принимать по 1 ст. л. трижды в день для снятия боли, вызванной стрессом.

Корица. 1 ч. л. залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, добавить мед, принимать каждый час по 2 глотка.

Базилик. 2 ч. л. сухого базилика залить стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение 30 минут, выпить как чай.

Народные средства от головной боли, быстро снимающие симптомы

В некоторых случаях надо знать способы, как лечить головную боль народными средствами быстро и эффективно. Вот несколько простых способов:

  • свежий воздух: обычное проветривание, может быстро избавить от головной боли, возникшей от его нехватки. Проветривание следует производить в течение 5 минут ежечасно, поможет также получасовая прогулка на свежем воздухе;
  • холодный компресс поможет гораздо быстрее, если его приложить в область плеч и шеи;
  • цедру лимона нанести на область лба и висков, боль уходит практически мгновенно;
  • компресс на виски из настойки корицы (1 ч. л. заварить в стакане кипятка, настоять в течение получаса) быстро снимет головную боль;
  • горячая грелка в область шеи поможет при спазме мышц или шейном остеохондрозе;
  • бальзам «Звездочка», втертый в область висков, эффективно избавит от боли.

бальзам звездочка

У многих людей мигрень часто является спутницей приема алкоголя. Для устранения этих болей достаточно ограничить его прием. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что может вызвать головную боль.

Народные средства от сильной головной боли

Сильные боли – это, прежде всего, серьезный повод для посещения врача. Они могут возникнуть по разным причинам.

Боль из-за напряжения мышц, возникшего из-за застоя крови в воротниковой зоне. В этом случае необходимо проделать следующее упражнение: поднять голову вверх-вниз, вправо-влево, круговые движения головой в одну и другую сторону. В конечной точке каждого движения шею напрягают, подтягивая ее и удерживая в таком положении 10 секунд. После пятисекундного отдыха упражнение повторяют в обратном направлении.

Быстро заглушить сильную пульсирующую боль помогает снижение температуры. Для этого достаточно приложить холодное полотенце к вискам. Сильную давящую головную боль, наоборот, можно убрать, приложив что-то теплое на заднюю поверхность шеи, что создаст отток крови и понизит давление.

холодный компресс на голову

Древний китайский точечный массаж – еще один эффективный способ, как снять головную боль народными средствами. Массирование определенных точек снижает напряжение в мышцах, улучшая движение крови. Самая известная точка, связанная с головной болью – Хэ-Гу, расположенная между основаниями большого и указательного пальцев. Большой палец помещают на Хэ-Гу и круговыми движениями с сильным надавливанием массируют в течение 5 минут. Процедуру повторяют на обеих руках.

Зная, какие народные средства от головной боли, могут облегчить ваше недомогание, вы всегда можете воспользоваться одним из них. Эти способы несложные, не вызывающие каких-либо побочных эффектов, способных принести вред вашему здоровью. Но не забывайте, что этими средствами можно воспользоваться от случая к случаю. Если же головные боли становятся спутником вашей жизни, немедленно обращайтесь за медицинской помощью!

Светлана Кирова

Автор статей о народной медицине, приметах, рукоделии, саде и огороде. Увлечения: пэчворк, шитье и вязание, домашние цветы и животные.

Один комментарий

  • Аватар
    Ольга

    Очень хорошо помогает точечный китайский массаж. Испробовано на себе. Еще один способ: сильно перетянуть голову через лоб на затылок платком. Держать пару минут. Очень действенный способ. Можно повторить раза три. Боль, если не уйдет окончательно, то станет меньше.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *