Практические советы
Красота и здоровье
Все о косметических процедурах, диетах, правильном питании, спорте и фитнесе.
Почему зимой важно быть в тепле, или что происходит с нашим телом в холода
Организм человека имеет свойство приспосабливаться к любым погодным условиям. Мы без проблем переносим 30-градусную жару или лютые крещенские морозы. Но температурные перемены негативно влияют на состояние здоровья. Сегодня разберемся, что происходит с телом во время холодной погоды, и расскажем, почему…
Домашние жиросжигающие коктейли – готовим правильно
Жиросжигающие коктейли – отличный способ сбросить вес, но только в комплексе с другими методами похудения: правильным питанием и физическими нагрузками. Регулярное употребление таких коктейлей насыщает организм полезными веществами и ускоряет метаболизм. Какими бывают жиросжигающие коктейли и как правильно их готовить…
Польза и вред кофе – мнение ученых и врачей
Кофе вызывает массу споров о своей пользе и вреде для человеческого организма. В зернах кофе содержится большое количество полезных микроэлементов, а если не добавлять в кофе молоко и сахар, его калорийность будет равна нулю. Польза и вред кофе многие годы…
9 научно доказанных секретов долголетия – возьмите на вооружение
Согласитесь, у каждого человека хотя бы раз в голове появлялась мысль о бесконечной жизни. Бессмертие – это, конечно, детские сказки, но продлить свой век вполне реально. К сожалению, единого универсального рецепта долгожительства не существует. Но наши специалисты собрали перечень правил,…
9 лайфхаков от профессионалов как надолго закрасить седину
Пусть седина будет хоть пиком моды – женщины, обладательницы натурального модного продукта, приложат все усилия, чтобы ее закрасить. Благодаря широкому выбору колорирующих средств, сегодня можно легко избавиться от серебряных прядей, подлечить и укрепить волосы. Лайфхак №1: быстрый способ закрасить седину…
Зачем нам нужен витамин В7 и в каких продуктах его можно найти
Биотин, или витамин В7 (H), кофермент R – водорастворимое вещество, необходимое для нормальной деятельности всех систем организма. Он отвечает за работу важнейших процессов, а также участвует в синтезе других веществ, необходимых для поддержания функциональности тела. В медицине витамин B7 используется…
Как снять гель-лак самой в домашних условиях
Каждая девушка хочет быть красивой 24 часа в сутки. Ухоженные руки – один из первых шагов на этом пути. Но не всегда есть возможность попасть к своему мастеру именно в тот день, когда тебе нужно. Очень часто важные и ответственные…
Диетические блюда – кушай вкусно и худей
Некоторые люди, стремящиеся сохранить здоровье и красоту, заблуждаются, что понятия «диетическое питание» и «вкусная еда» несовместимы. Сейчас мы докажем вам, что «жить вкусно» и не вредить при этом собственной фигуре — не миф, а реальность! Попробовав приготовить диетические блюда по…
5 эффективных упражнений для красивой осанки
От состояния позвоночника сильно зависят внешний вид и здоровье человека. Малейшие дефекты способны привести к ранним морщинам на лице и шее, второму подбородку, головным болям и даже нарушению дыхания. Чтобы предотвратить эти проблемы, надо выполнять упражнения для осанки. Каждый день…
Домашние маски для лица – делаем сами
Косметическая промышленность ежегодно выпускает тысячи разнообразных масок для лица, подходящих и для салонного использования, и для домашнего применения. Но продукт, изготовленный из натуральных ингредиентов собственными руками, всегда предпочтительнее, нежели фабричный аналог. Как сделать домашние маски для лица рассказываем в нашей…
Диетологи назвали 5 простых шагов активировать гормоны похудения
Любые попытки сбросить лишний вес обречены на провал, если в организме вяло вырабатываются гормоны похудения. Подсчет калорий, диеты, спорт и БАДы в таком случае не помогут. Придется научиться понимать потребности своего тела и принимать меры по нормализации гормонального фона. В…
Как изменить уход за лицом, чтобы молодо выглядеть после 40 лет
Можно и после 40 выглядеть молодо и быть неотразимой. Например, Коко Шанель воспевала красоту зрелости и уверяла женщин, что здоровое отношение к возрасту и правильный уход за лицом важнее, чем иллюзия застывшего времени. Надежный фундамент Невозможно однажды проснуться в 40…
6 ошибок, которые совершает практически каждая женщина до и во время укладки
Красивые объемные локоны или глянцевые прямые волосы? Что бы вы ни выбирали в повседневной жизни, можно биться об заклад, что вы совершаете 6 самых распространенных ошибок при укладке волос. Как же добиться салонной укладки и сделать волосы послушными? Ошибка №1:…
Секреты ухода за зоной декольте от звездных дам
Кожа в районе декольте может многое рассказать о женщине: она выдает возраст, дурные привычки и образ жизни. Для лица уже придумали сотни косметологических процедур, которые не только позволяют выглядеть лучше на короткий промежуток времени, но и существенно замедляют старение. Но…