Практические советы
Красота и здоровье
Все о косметических процедурах, диетах, правильном питании, спорте и фитнесе.
Чем полезно и как применять горчичное масло
Этот продукт отечественному потребителю больше знаком в качестве добавки в хлебобулочные и кондитерские изделия. История рассказывает, что горчичное масло очень понравилось императрице Екатерине II, которой этот продукт привезли из Англии. Со времен ее правления горчицу начали выращивать в некоторых областях…
Чем полезна клубника – удивительные факты о любимой ягоде
Эту ягоду любят люди всех возрастов. Она ароматная, имеет необычайно нежную мякоть и вкус. Хороша не только в свежем, но и в переработанном виде. Клубника – первая ягода, открывающая фруктово-ягодный летний сезон. Ее выращивают и в теплицах, но такая ягода…
Польза кунжутного масла для здоровья – мнение науки и медицины
Растительному маслу из семян индийского кунжута уделено особое место в Аюрведе – науке о здоровье и долголетии. Кунжутное масло, польза которого известна с давних времен, в Индии считается настоящим сокровищем. В нашей стране о нем узнали благодаря сторонникам здорового питания.…
Польза соевого масла для здоровья
Этот вид растительного масла является лидером по усвояемости организмом человека. Национальный продукт Индии, Китая и других стран Азии, Центральной и Южной Африки, Америки. В Россию растение было завезено почти 500 лет назад через Дальний Восток на Дон и Кубань. Польза…
5 важных советов для здорового позвоночника
По статистике 99% людей после 40 лет испытывают периодические боли в позвоночнике, которые становятся причиной каких-либо ограничений в их жизни. Многие болезни связаны с тем, как человек двигается, и какое питание он получает. Зная секреты здорового позвоночника, можно постараться облегчить…
Чем полезен банан, и почему его стоит включить в рацион
Этот плод не растет на территории нашей страны (только декоративные виды в окрестностях Сочи), но известен каждому. Его можно увидеть на прилавках любого супермаркета, рынка и тем более специализированного магазина фруктов и овощей. Банан, полезные свойства которого известны с древних…
Оливковое масло – польза и вред для здоровья
История «окультуривания» маслин началась почти 7 тысяч лет назад. В прошлом столетии археологи нашли древнюю амфору с маслом оливы, изготовленным жителями острова Крит 5,5 тысяч лет назад. В древности крупнейшим производителем этого продукта являлась Греция, где его называли «жидким золотом».…
Облепиховое масло – применение и противопоказания
Ягоды облепихи, растущие на тернистых кустарниках, – уникальный растительный продукт, содержащий все виды омега-жирных кислот. Это растение называют «витаминной бомбой» из-за удивительного химического состава. Особой популярностью пользуется облепиховое масло, применение которого в народной медицине известно с давних времен. Древнегреческий целитель…
Чем полезно кукурузное масло – научные факты
Этот продукт не пользуется такой популярностью у наших соотечественников, как у жителей США, и напрасно. Кукурузное масло имеет более легкую текстуру и полностью усваивается организмом человека. Именно оно рекомендовано взрослым с проблемами ЖКТ и детям с не полностью развитой системой…
Льняное масло – польза и вред для здоровья
Сторонники здорового питания стараются вводить в рацион натуральные продукты, употребление которых для человека не сопряжено с негативными последствиями. Одним из таких продуктов является льняное масло, польза и вред которого зависит от правильности выбора, хранения и способа употребления. Льняное масло издавна…
Чем полезна квашеная капуста для здоровья – вы будете удивлены
Этот продукт любим не только большинством наших соотечественников. Его знают и любят во многих странах мира. Историки утверждают, что родиной кислой капусты является Китай, а уж потом она как-то попала в Россию и прижилась в ней навечно. Такую популярность этот…
Подсолнечное масло – польза и вред для организма
Растительные масла входят в рацион подавляющего большинства людей. Они являются главным источником незаменимых жирных кислот, витаминов и минералов, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. Наиболее популярным среди них является подсолнечное масло, польза и вред которого являются источником споров врачей и…
В чем польза сахара для организма – мнение науки и медицины
Наши предки любили попить чайку с сахаром, просто наслаждаясь его вкусом. Сегодня много говорят о вреде сахара, называя множество возникающих проблем из-за любви к нему. Но это не совсем верно. В разумных пределах польза сахара неоспорима, о чем говорят ученые…
Сколько пить воды в день, чтобы быть здоровым
Сегодня вряд ли найдется передача, печатное или интернет-издание, посвященные вопросам здоровья, которые не затрагивали бы тему пользы воды. И это неудивительно, учитывая, что человек на 70–80% состоит именно из воды. В этой статье мы постарались обобщить имеющуюся информацию о том,…
