Практические советы
Красота и здоровье
Все о косметических процедурах, диетах, правильном питании, спорте и фитнесе.
10 причин включить свежие огурцы в свой рацион
Середина июля – время урожая домашних огурцов. Зеленые хрустящие овощи обладают определенными полезными свойствами при хороших вкусовых достоинствах. В этой статье мы попробовали разобраться, чем полезны огурцы, и обязательно ли их включать в свой повседневный летний рацион. Содержание: Полезные вещества…
Польза мороженого – что мы знаем о любимом лакомстве?
Самое любимое лакомство с детства в жару помогает хорошо и быстро охладиться. Поэтому его потребление в весенне-летний период значительно возрастает. Сегодня популярно мнение, что мороженое приносит только вред. Но оказывается, что польза мороженого не меньше его вкусовых качеств. Все зависит…
16 лайфхаков, как спать ночью, если жарко и нет кондиционера
Летнее солнце не всегда ласкает, иногда оно может настолько сильно припекать, что становится источником изнуряющей жары. Особенно в такие дни тяжело ночью, когда хочется полноценно отдохнуть после прошедшего дня, но духота не дает заснуть. Выход один – охладить воздух. Но…
Польза черешни для взрослых и детей
Любимая и взрослыми и детьми ягода не только вкусна, но и очень полезна. Ее называют также птичьей вишней из-за любви пернатых к этому лакомству. Употребление черешни не грозит набором лишних килограммов. Ягода отличается окрасом (от белого до темно-вишневого) и формой…
Народные средства от солнца – перед и после пляжа
Ласковое солнце может быть очень опасным. Длительное нахождение под солнечными лучами, особенно в период с 11:00 до 16:00, может привести не только к ожогам, но и вызвать рак кожи. Существует множество профессиональных средств от загара и для загара, выпуском которых…
Чем полезны абрикосы и кому они могут причинить вред?
Эти ароматные плоды привычны и знакомы нам с детства. Редко кому не нравится их сладкий вкус, хороши они и в виде сухофруктов, компотов, джемов, варенья. Но помимо этого вкусные абрикосы в своем составе содержат множество полезных веществ, а некоторые народные…
Чем полезно и как применять горчичное масло
Этот продукт отечественному потребителю больше знаком в качестве добавки в хлебобулочные и кондитерские изделия. История рассказывает, что горчичное масло очень понравилось императрице Екатерине II, которой этот продукт привезли из Англии. Со времен ее правления горчицу начали выращивать в некоторых областях…
Чем полезна клубника – удивительные факты о любимой ягоде
Эту ягоду любят люди всех возрастов. Она ароматная, имеет необычайно нежную мякоть и вкус. Хороша не только в свежем, но и в переработанном виде. Клубника – первая ягода, открывающая фруктово-ягодный летний сезон. Ее выращивают и в теплицах, но такая ягода…
Польза кунжутного масла для здоровья – мнение науки и медицины
Растительному маслу из семян индийского кунжута уделено особое место в Аюрведе – науке о здоровье и долголетии. Кунжутное масло, польза которого известна с давних времен, в Индии считается настоящим сокровищем. В нашей стране о нем узнали благодаря сторонникам здорового питания.…
Польза соевого масла для здоровья
Этот вид растительного масла является лидером по усвояемости организмом человека. Национальный продукт Индии, Китая и других стран Азии, Центральной и Южной Африки, Америки. В Россию растение было завезено почти 500 лет назад через Дальний Восток на Дон и Кубань. Польза…
5 важных советов для здорового позвоночника
По статистике 99% людей после 40 лет испытывают периодические боли в позвоночнике, которые становятся причиной каких-либо ограничений в их жизни. Многие болезни связаны с тем, как человек двигается, и какое питание он получает. Зная секреты здорового позвоночника, можно постараться облегчить…
Чем полезен банан, и почему его стоит включить в рацион
Этот плод не растет на территории нашей страны (только декоративные виды в окрестностях Сочи), но известен каждому. Его можно увидеть на прилавках любого супермаркета, рынка и тем более специализированного магазина фруктов и овощей. Банан, полезные свойства которого известны с древних…
Оливковое масло – польза и вред для здоровья
История «окультуривания» маслин началась почти 7 тысяч лет назад. В прошлом столетии археологи нашли древнюю амфору с маслом оливы, изготовленным жителями острова Крит 5,5 тысяч лет назад. В древности крупнейшим производителем этого продукта являлась Греция, где его называли «жидким золотом».…
Облепиховое масло – применение и противопоказания
Ягоды облепихи, растущие на тернистых кустарниках, – уникальный растительный продукт, содержащий все виды омега-жирных кислот. Это растение называют «витаминной бомбой» из-за удивительного химического состава. Особой популярностью пользуется облепиховое масло, применение которого в народной медицине известно с давних времен. Древнегреческий целитель…
