Практические советы
Красота и здоровье
Все о косметических процедурах, диетах, правильном питании, спорте и фитнесе.
Польза мандаринов, о которой вы должны знать
Редко какой натуральный продукт приносит такую огромную пользу организму. Мандарин – приятное исключение. Любимый миллионами фрукт обладает массой ценных свойств. Польза мандаринов давно открыта народами тех стран, где растет этот фрукт. В Китае его считают символом успеха, а в Японии…
3 напитка, чтобы быстрое засыпание и спокойный сон стали реальностью
Полноценный сон – залог хорошего настроения и продуктивного проведения предстоящего дня. Недосып приводит к подавленности, раздражению и усталости, провоцирует развитие заболеваний нервной и иммунной систем. Потому достаточное количество сна чрезвычайно важно для правильного функционирования организма человека. Но что делать, если…
Как ускорить метаболизм с помощью продуктов и не только
Лишний вес – серьезный соперник на пути к красивому телу и крепкому здоровью. Ни для кого не секрет, что люди с ускоренным метаболизмом не страдают от лишних килограммов. Но что делать, если это словосочетание обошло вас стороной? Для начала, не…
Любителям щелкать семечки рассказываем о пользе и вреде семечек подсолнуха
Вряд ли найдется человек, который хотя бы изредка не любил пощелкать семечки. Но есть отдельная категория людей, употребляющих семечки подсолнуха, польза и вред от которых их не интересует до тех пор, пока эта привычка не скажется явно на их здоровье.…
Лучшие упражнения в домашних условиях, чтобы избавиться от живота
Как убрать живот, если тренажерный зал в силу каких-либо обстоятельств недоступен? Это вполне можно сделать в домашних условиях, используя несложные, но эффективные упражнения, выполняемые без тренажеров или спортивных приспособлений. Мы предлагаем комплекс упражнений, с которыми справится женщина любой комплекции, и…
Как защитить кожу в мороз – проверенные средства
Мороз и ветер – обычные спутники каждой зимы, с которыми мы вынуждены мириться. Известный факт, что они неблагоприятно воздействуют на кожу лица, высушивая и стягивая ее. Разница температур в закрытом отапливаемом помещении и на улице вызывает стресс кожи. Она реагирует…
Хотите жить долго – включите в рацион эти продукты
Правильное питание – это, прежде всего, здоровая пища, включающая продукты долголетия. Могут ли они действительно продлить жизнь? Врачи уверены, что могут. Отдавать предпочтение этим продуктам совсем несложно. Если к ним добавить здоровый образ жизни, нормальный сон, то увеличение продолжительности жизни…
Польза жира для здоровья – только научные факты
Сегодня много говорят о вреде жирной пищи, особенно в связи с проблемами лишнего веса. Некоторые люди вообще отказываются от продуктов животного происхождения, переходя полностью на растительную пищу. Но правильно ли это? Ведь жиры содержат биологически активные вещества, поэтому в разумных…
Зеленый чай – кому вреден и почему важно употреблять его в меру
Еще несколько лет назад о пользе зеленого чая с большим воодушевлением говорили врачи, диетологи, специалисты по правильному питанию, люди, активно занимающиеся спортом. И мало кто обращал внимание на вред зеленого чая. Но сегодня все чаще говорят о скрытых опасностях, которые…
Идеи новогоднего маникюра
Близится Новый год, и почти все женщины заняты решением вопросов о том, как выглядеть в новогоднюю ночь красивыми и неповторимыми. Немаловажную роль в образе любой дамы, которая следит за собой и своим внешним видом, играет маникюр. И, если раньше можно…
Лечим сухую кожу ног народными средствами
Красивые ноги – это не только правильная форма и длина, но и здоровая кожа. Сетка мелких сосудов и сухая кожа ног могут испортить даже самые правильные и стройные ножки. Избавиться от этой неприятности и сделать кожу на ногах шелковистой и…
Благоприятные дни для стрижки волос – астрология и народные приметы
В наш век тотальной занятости мало кто задумывается о том, какие благоприятные дни для стрижки волос, а какие — нет. Женщины давно не стригутся дома и предпочитают ухаживать за собой в салонах. Это означает, что день стрижки зависит от того,…
Чем полезен грейпфрут и кому он противопоказан
Грейпфрут (в переводе с английского «виноградный фрукт») появился путем скрещивания апельсина и помело в XVIII веке, но широкое распространение получил только в ХХ. Сегодня фрукт со специфическим вкусом известен любому потребителю как источник многих витаминов и минералов. В этой статье…
Тыква – удивительные свойства растения
Похожая немного по внешнему виду на дыню, тыква не настолько ароматная и вкусная, поэтому чаще использовалась как кормовое растение. Но по целебным свойствам с ней вряд ли сравнятся не только бахчевые культуры, но и многие овощи и фрукты. Мы решили,…
